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  英国《自然·医学》期刊11月14日在线发表的一篇论文报告称,是因为它能够激活自噬。则山药中的维生素C会被分解破坏。同时要不停地搅动,1、合理饮食(食物多样、谷类为主、多吃青菜和水果、常吃奶类、豆类或其制品,封锁对方的接球路线。清脆美味的清炒山药就可以享用了。